Körde morgonpasset på CFN.
3 thrusters
6 pushpress
3 lateral jump burpees utan armhävning över stången
9 hallow rocks.
Tid:
07.40.
Även om tiden var långt ifrån den bästa så kändes passet jättebra och "nyttigt".
På kvällen övade jag lite på TGU, klarade 20 kg på höger arm men inte vänster.
Inte så vidare tungt...
Sedan tre gåner av:
en TGU på varje arm 16 kg
10 frontknäböj 40 kg.
Kändes också OK.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar