Tisdagen den 14 augusti 2012

Endast med skivstången.
Grace:
03.20
Isabel:
2.35

Körde också sedan på CFN:
200 meter rodd
25 pullups
200 meter rodd
30 toes to bars
200 meter rodd
35 sumomarklyftn med 24 KB
200 meter rodd
40 armhävningar
200 meter rodd
45 situps
200 mter rodd
50 knäböj

Tid:
18.08.
Kändes mest för kondition och grepp. Styrkemässigt helt OK.
Sedan körde jag 2 muscle ups :).
JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!
Det var inte en tillfällighet i söndags....... :).
Var nervös innan för att jag inte skulle klara det...

Vila onsdag, speciellt för vänster hälsena...