Söndagen den 12 augusti 2012

Pass på Västberga IP, i ottan, i regn...
Men jag var där :).

2x 25m shuttle run & 2x 50m shuttle run
Vila 4 minuter

4x
50 air squats
400 m löpning
Vila 1 minut

25m handstand walk

Kändes skönt efteråt, men ACK vad det kändes i benen :)!!

YEZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ:
Idag söndagen den 12 augusti 2012 klarade jag min första MUSCLE UP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Förvisso med böjda armar och strikt, men ändå.
Var glad hela kvällen och med all förhoppning att den övningen ska lätta och det går framåt!!!