Härligt morgonpass!
Så många varv som möjligt inom 20 minuter:
21-15-9 av:
knäböj
situps
Sedan:
Hoppa ner i bassängen och hoppa upp 3 ggr.
Simma 2 längder
10 push-ups och "släppa händerna" i marken
Totalt 10 varv och 2 varv simning.
Härligt pass!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar