Mary som består av 5 HSPU, 10 pistols, 15 pullups. I 20 minuter.
Första gången jag körde och det blev 7 varv och 10 pistols.
Dåligt, men OK.
HSPU var enkla, pistols hur tungt som helst med träningsvärk i fram och baksida lår.. och PU delade jag upp i 5:or...
Sedan gjorde jag 23 toes to bars i 2 minuter, för att testa om jag kunde göra mer än 21 :).
Efter barnträningen gjorde jag 4/4 TGU varvat med 4/4 sandsäck "slänga runt huvudet"..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar