Pass på CFN.
5-5-5-5-5 av strikta PU i olika breda/smala grepp.
Kanske borde ha lagt på lite vikt..?
Ro i sex minuter.
Vila i 3 minuter.
Sedan max antal varv på 6 minuter av:
6 PU
36 DU
6 burpees situps
Tid:
1218 meter på rodden... Nja, inget vidare..
3 varv och 4 burpees situps.
OK.
Kändes som om jag ville köra något mer efteråt men blev bra med lite vadstretch :).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar