PASS CFN

Rodduppvärmning, teknik i OHS.
5 rep 5 gånger. Hade på 35 kg.
Känns inte helt hundra kontroll ännu. Antingen så blir det helt bra, eller vobbligt...
Men det är bara att öva och fick många teknikgrejor att tänka på :)

Passet var:
20 knäböj
8 handstand pushups
12 situps
Så många varv som möjligt på 20 minuter.
Resultat:
12 varv och 2 handstandpushups

Kändes bra, hade som mål att klara 4 handstandpushups varje gång, vilket jag klarade.
Plus att jag ej stannade på någon benböj.
Små mål leder till något stort tror jag på, förhoppningsvis.