Rodd 500 meter.
Lite bänkpress (känns litei den där "axelsenan"..).
Passet var:
12 toes to bar
8 bänkpress
24 double unders
På 12 minuter.
Resultat:
6 varv och 8 toes to bars.
OK pass, kändes som jag hela tiden hängde i den där stången och gjorde toes to bar.... Det va liksom greppet som var det svåra....
Och måste säga att jag är bra på att hoppa hopprep :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar