måndag på gymet på jobbet

Lite halvslö efter en veckas ögoninflammation och lite halsont....

ro i 1 minut
8 OHS
24 DU
8 push press

7 varv.
21.05 blev tiden.
Urdålig tid, vet ej vad jag skall skylla på ha ha....

Körde även lite knäböj med vikt och mage.

tillbaka...?!!

Tre månader har gått sedan min krepeterande hälseneinflammation.
Har ej kunnat träna ordentligt och varit allmänt sur över mitt tänka mål ej blev av, att vara med på CrossFit SM och den danska tävlingen..
MEN, nu har jag fått lite energi efter att ha varit funkis på CrossFit SM!
Framförallt att Teamtävlingen verkar superkul och att jag snart platsar i Masters (ha ha, eller inte så roligt..).

Det jag glädjer mig över är att det verkar gå bra att hoppa hopprep.
Att jag kan göra boxjump upp på en höjd på två viktplattor.
Att jag kan ro, men utan att böja vristen.
Små framsteg...

Kanske kan börja att skriva lite vad jag tränar och så igen...
Hej så länge.