fre och lörträning

Fre:
Lite ringdips, och blandat.
Lör:
Lite mage och rumpa/ben där hälsenan ej ingår. På festplatsen.

Mesiga träningar båda två, även om jag gjorde det bästa utav det.
Känns skittrist att ej kunna träna crossfit/ordentligt..

tis och tor träning

Tisdag:
10 pullups/10 push ups/10 situps.
Tid:
12 minuter.

Torsdag:
10 framsida lår i maskin/10 baksida lår i maskin/10 pushpress 25 kg.
Tid:
10.05
10 knees to bar/10 situps
Tid:11:54
Plus lite handstående fritt och på en arm och lite HSPU.

Varav denna märkliga träning...?
Min vänstra hälsena var KREPTERANDE HÄLSENEINFLAMMATION....
Ja, ja det kan ju inte alltid gå vägen..
Ingen belastning, kryckor i en vecka och injecera blodförtunnande i fem dagar hos vårdcentralen.
Nu har jag frikort, ha ha.

lördag festplatsen mjukträning fortsätter

Tror att efter idag så är jag frisk.
Dock hälsenan är ej OK, så dagens pass blev en liten blandning utav armar och mage.
Och stå på händer.
OK träning, men pulsen låg...

sakta men osäkert...??

Att bara konstatera att det var senast onsdagen den 28 juli, sedan jag tränade sist (nio dagar sedan...) jag tränade gör mig deprimmerad..
Åkte på en njurbäckeninflammation på torsdagen och nu är den nästan borta, MEN någon kostig värk i vänster häl har uppenbarat sig (straffet för att jag höll mig stilla kanske..?).
Har helt avskärmat mig, har ej kunnat gå in på CFN hemsida, det skulle bara gjort mig ännu mer sur och arg....

Ja, ja får köra det jag kan sålänge..
Idag på festplatsen körde jag med tjejerna lite "mjukträning" som var superlätt, men jag kände att jag behövde värma upp kroppen lite, även om den ej är helt återställd...

Njurbäckeninflammation, ja, det var väl också straff för något.... ?? :(.
Får skynda långsamt.
Hur det nu skall gå till..??