Uppvärmning, som i vanlig ordning var bara mer än en uppvärmning... :)
Teknik på kippingpullups, gör mig återligen påmind om att jag skulle vilja delta mer på klasserna då de ger mig många många bra tips och känns som om jag utvecklas.
Rickard är bra och väldigt inspirerande tränare!
Passet var två och två, roligt. Jag körde med en pigg tjej som heter Amelie.
Tillsammans detta:
30 hävstång tillsammans
70 pullups/70 knees to elbow (varannan)
30 hävstång tillsammans
Vår tid blev 10.08.
Otroligt bra och rolig klass, var helt slut i händerna efteråt. Plus nackspärr sedan marklyften/rycken igår....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar