Jag hade ett pass jag såg fram emot, dock så avrådde kiropraktorn från detta då hon rekommenderade vila och återbesök om två dagar..
Nacken var inte knäckbar då hon inte kom igenom de hårda/spända musklerna..
Då blev det (fast Jenny tyckte jag skulle vila..):
Tre varv utav:
cykla snabbt 2 min
30 utfall
20 knäböj
Var inte så jobbigt, kunde kanske ha tagit ut mig mer. MEN det kändes som om jag hade framsidalårmuskler iaf.. Gårdagens intervaller satt i benen och insida lår.
Sedan hade jag stabilitet/stretchpasset 1830 på Sturebadet, härligt pass.
Grymt Sisi att du ska tävla. :)
SvaraRadera