PASS CFN

Igår 22/4 körde jag morgonpasset igen på CFN.
Uppvärmning, övade på press över huvud med en hantel och med stång.
Ännu mer tekniktips, härligt!
35 kg klarade jag pressa upp 3 rep, var säkert lite men det var jobbigt..


Passet bestod utav:
8 HSP/24 Boxjump så många varv som möjligt på 15 minuter.
Reslutat:
7 varv.

Konstaterade också att jag går från den ena boxen till den andra.
Från CFN boxen och till jobbet där vi kallar arbetsplatsen för "boxen".
Måste betyda något :)

Fredag vilodag. Vila och vila, men iallafall från träningen.