800 meter, vila 3 min X 3.
Första varv: 3.45
Andra varv: 3.44
Tredje varv: 3.32.
Ja någon 800 meters löpare blir jag aldrig.
Men det var fint väder och härliga träningskompisar Jenny och Susanne. :)
I eftermiddag så kör jag ett kort pass som är
burpees inkl 2 push ups, så många gånger som möjligt på 8 minuter.
Resultatet:
65 stycken.Mest jobbigt i bröstmuskeln faktiskt, trodde benen ej skulle orka med efter morgonträningen..
Låter ju helt galet att göra burpees i 8 min!! Men Crossfit är ju galet skoj så varför inte. Det måste jag testa någon gång. :)
SvaraRadera