Innan vattenklassen på Sturebadet körde jag ett "enkelt" pass.
5 ringdips/3 pullups/10 KB 14 kg
5 varv.
Tog ej tid.
Men allt flöt på bra, utan vila och allt oavbrutet. Kanske var lite för lätt pass...?
Jag tror jag börjar fatta hur jag skall kippa upp i pullupsen! Härligt med framgångar :)
Ringdipsen har jag annamat tekniktips och de känns lättare.
KB svingarna OK, för lätt vikt bara.
Vad härligt att bli så glad för så små saker :)
Vill du delge dina tekniktips för ring dipsen till mig?
SvaraRaderaJa om jag kan lära någon något så gör jag ju självklart det.
SvaraRaderaMen det var helt vanliga ringdips alltså, inte några uppochner/med en hand eller något i den stilen :)
Var det inte du som klarade muscleups härom veckan förresten :)?