Tisdagen den 10 juli 2012

Löpning på Farsta IP.

400 meter 3 ggr.
1.44
1.40
1.36

800 meter 2 ggr.
03.55
03.40

Rushade några gånger, kortare sträckor.
Stod lite på händer och hoppade rep.

Klarade att stå på händer (delade ben) och köra en HSPU!!
Hur bra som helst, senast jag provade och klarade var för två år sedan i Danmark :).