Pass på CFN.
Övade först på pushjerk och sedan splitjerk, det var första gången jag testade..
Kändes OK, inte helt omöjligt, med lite träning :).
Sedan fem varv av:
5 push eller splitjerk
7 burpees utan armhävning
12 jämfota över stång.
I minuts vila emellan.
I vanlig ordning kändes det "lättare" att köra pushjerk/splitjerk då det är "tävling", tankarna är då fokuserat på något annat än de 100 teknikgrejorna som skall finnas på plats :).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar