Pass på Haga med Jenny.
Passen (räckte inte med ett... :) men jag hakade bara på)
Inom 30 sekunder, 16 ggr:
2 hängfrivändningar 30 kg
3 burpees
Inom en minut 6 ggr:
3 HSPU
15 svingar 16 kg
Tre varv av:
Löpning 400 meter
gå upp och ner på knä 10 ggr
Såg ut att bli "lätta pass", men det var det inte!
Dessutom fanns det en viss svårighet att lyfta upp stången efter andra passet. Underarmarna hade krampat sig fast :)...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar