30 och 31 januari 2012

30 januari:
6 varv av:
5 frivändningar
10 marklyft
20 mountain climbers
40 DU
Tid:
17.10..

31 januari:
6 varv av (med 30 sek vila mellan varje varv):
10HSPU
12 boxhopp
10 ryska svingar
Tid:
10.11


Passet igår var hur jobbigt som helst....
Dagens också, men mer flyt och enklare.
Gjorde kipping HSPU för första gången och det funkade!
Och nu sitter jag här med nackspärr, oväntat, ha ha.... :)