11 januari 2012

övade på frivändningar.
Max på frivändning var 45 kg......... :(

6 varv med 30 sekunders vila mellan varje varv:

4 frivändingar (endast 30 kg)
8 längdhopp över min egen längd
30 DU

10.29.
Förundras hur jag kunde köra så snabbt.
Antecknade alla varv, vilade de 30 sekunderna emellan.
Hade dock lätt vikt på frivändningarna.

MEN.
Bra längdhopp och snabba DU.

Bra pass, kul pass och kändes lagom jobbigt och känner mig nöjd!