pass Crossfitnordic teknik

teknikpass i lyft på CrossfitNordic:
marklyft/sumo lyft/frivändningar.
Skulle behöva väldigt många såndan här träningar.
Superbra, superkul och superduktig tränare, Rickard.

Avslutade med:
12 marklyft 55 kg/löpning 200 meter/12 knees to elbow
Reslutat:
0738.

Måste säga att jag är väldigt väldigt nöjd med denna träning.
Jenny pushade på och utan marklyftstekniksandningen hade jag fått en mycket sämre tid...
Körde marklyften och knees to elbow utan att stanna, kändes väldigt bra.

Om jag bara kunde vara med på fler pass...
Ja, ja varannanveckas tvåbarnsmamma gör så gott hon kan :)